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Neuropsicóloga especializada em Psicologia Clínica e Organizacional. Master Coach com Certificação Internacional pela Behavioral Coaching Institute e International Coaching Conselho. Pós-Graduada pela Universidade da Inteligência - P.E.N.C.A.T. Sócia diretora da Constelação Empresarial em RH/Coaching.

isabelspindola@constelacaocoaching.com.br

Autossabotagem: Um ingrediente para o fracasso Postado em: 13/11/2018

Quantos de nós buscamos conquistar uma vida feliz: no trabalho, no casamento, com os amigos, com a família, e no decorrer da vida cotidiana, nos sabotamos. Queremos realizar sonhos, e por vezes arranjamos mil desculpas para adiá-los. As justificativas são as mais fúteis e pueris. Porém, na nossa lógica, faz todo sentido. Ficamos na zona de conforto, por insegurança, ou por medo de não sermos capazes das realizações pretendidas.

No trabalho, quando surgem oportunidades que nos desafiam, achamos que não estamos preparados o suficiente. Pensamos, frequentemente, que com um pouco mais de qualificação, seria mais apropriado para entrarmos numa competição e conseguirmos a promoção desejada. E assim, vamos adiando sonhos, vontades, anseios, e nos frustrando com a demora em conseguir aquilo que queremos.  

Por outro lado, outros, lutam valentemente, por ascensão profissional, e quando chegam lá, ficam amedrontados com o tamanho da responsabilidade que os espera e acabam achando-se incapazes de se manterem firmes no desenvolvimento de novas habilidades para a manutenção de sua conquista.

Tem ainda, aquelas pessoas, que tem uma imagem tão distorcida do seu próprio valor, que não conseguem reconhecer seus esforços quando são vitoriosas. Embora sejam talentosas, inteligentes, determinadas, e por esta razão conseguem destaque dentre às outras, não se reconhecem merecedoras do seu próprio sucesso. Nunca atribuem à sua dedicação e inteligência, às suas vitórias. Creem que as escolhas que fazem, não são responsáveis pelas suas realizações, o que é uma tremenda autossabotagem. Chegam a verbalizar que não fizeram nada demais, apenas fizeram a sua parte. Quando recebem premiações pelo reconhecimento das suas lutas, costumam dizer que tiveram sorte.

O destaque de uma pessoa no trabalho ou na vida, não é obra do acaso ou das circunstâncias. A sorte, é fruto de dois ingredientes: Talento e Oportunidade. Quando estes dois ingredientes se encontram, a sua vida prospera e você acaba tornando-se referência em tudo que faz.

Todos nós convivemos com pessoas brilhantes, que tem baixa autoestima e sempre acham que estão no lugar errado ou fazendo a coisa errada. O sentimento de inadequação e insegurança, estão presentes em grande parte da história delas. Quando estas obtêm êxito em seus objetivos, começam a pensar se valeu à pena.

Cuidado, com as vozes internas que começam a fomentar dentro de você intrigas do tipo: "As lutas empreendidas para o seu êxito profissional, são questionáveis, porque o preço foi muito alto;" Ou: "faltou tempo para os filhos, para os amigos, para o lazer e para a liberdade"; "O seu relacionamento vai mal por causa da sua carreira ou do seu Doutorado". Diálogos internos deste tipo, costumam ser armadilhas para justificar abrir mão das coisas e pessoas que conquistamos ou amamos.  

Parece estranho a dificuldade de algumas pessoas lidarem com o êxito. Estes casos, são mais comuns do que se imagina. Jovens executivos (as), mulheres, principalmente, se auto sabotam porque são bem sucedidas na carreira e não se casaram, por exemplo.

A auto sabotagem pode acontecer em qualquer fase da vida: no casamento bem sucedido, no emprego dos sonhos, na ascensão profissional precoce ou quando atingimos o topo naquilo que mais almejávamos na vida.

Cuidado com o jeito enfadonho de olhar para a sua trajetória. A vida é feita de muitas lutas e os caminhos para os nossos sucessos ou fracassos, fomos nós mesmos que os traçamos. Parafraseando o poeta português, Fernando Pessoa, somos o viajante e viagem. Tenhamos mais confiança em nós mesmos e fiquemos atentos para percebermos quando os nossos pensamentos espelham falsas ideias a nosso respeito.

@escritoraisabelspindola

www.constelacaocoaching.com.br

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